わたしが毎日おさんぽに出かける目的は、

お花の写真を撮ることのはかに

「ダイエット」も大きな目的のひとつです。

わたしは、おさんぽを始めた去年の春ごろには、

体重〇0㎏を超えるおデブちゃんでした。

そして少しづつ、毎日のおさんぽを始め、

今年に入って食事にも気を付けるようになりました。

（これもまた大事なことのようです。）

今はようやく△7㎏を維持するくらい痩せることができました。

わたしは、（おそらく多くのみなさんも経験されていると思いますが）

かって何度も「ダイエット」を試み、

「リバウンド」の波に飲み込まれて、失敗してきました。

でも今は、毎日のおさんぽが日課として定着している限り、

「リバウンド」の波が起こる気がしません。

みなさんもお心当たりがある方は、

少しづつでも始めてみませんか？

でもあくまで、ご自身のできる範囲で、

ご無理をなさらないように……。

今日も目の覚めるような素晴らしいお天気でした。

写真は、「季節を過ぎたひまわりと、抜けるような青空、…

おや？バッタさんも……」です。